Активно работай на уроке:внимательно слушай, отвечай на вопросы.
Задавай вопрос, если чего-то не понял или с чем-то не согласен.
Точно и как можно подробнее записывай, что задано по каждому предмету.
Материал пройденного урока, лучше повторить в тот же день, даже если следующий урок будет через несколько дней.
Продумай последовательность выполнения заданий по отдельным предметам и прикинь, сколько времени тебе понадобится для выполнения каждого задания.
Между уроками делай перерывы.
Сначала постарайся понять материал, а затем его запомнить.
Прежде чем выполнять задания, пойми и выучи правил, на которые оно направлено.
При чтении параграфа учебника задавай себе вопросы: о чем или о ком говорится.
Ищи связь каждого нового понятия, явления, о котором ты узнаешь, с тем, что ты уже знаешь. Соотноси новоес уже известным. Следи за тем, чтобы это были не случайные, внешние связи, связи по смыслу.
Не оставляй подготовку к докладам, сочинениям, творческим работам на последний день, это требует большего времени. Готовься к ним заранее, на протяжении нескольких дней, распределяя нагрузку равномерно.
При подготовке устных уроков используйте карты, схемы, таблицы. Они помогут лучше понять и запомнить материал.
Попробуйте при подготовке устных заданий метод «5П», который позволяет сосредоточить внимание на самом важном в тексте и способствует лучшему его запоминанию.
Составляй план устного ответа.
Проверяй себя. У тебя все получится!
Памятка учащимся при подготовке к экзаменам
На рабочем месте должныбыть только самые необходимые предметы для подготовки к экзаменам.
Хорошо ввести в интерьер желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность, достаточно поставить какую-нибудь картинку в этих тонах.
Приступая к подготовке к экзаменам, полезно составить план, предварительно определив, кто вы «сова» или «жаворонок», в зависимости от этого максимально загрузить утренние или вечерние часы.
Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться, какие именно разделы, какого предмета.
Готовясь к экзамену, не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно повторять материал по вопросам и вообще структурировать материал за счет составления планов, схем и т.п., причем делать это не в уме, а на бумаге.
Ответы на наиболее трудные вопросы полностью, развернуто рассказать самому себе перед зеркалом,любому человеку, кто захочет слушать, при этом необходимо постараться сделать все так как это будет на экзамене.
Готовясь к экзамену, не надо думать о провале, напротив мысленно нужно рисовать картину успеха.
Передэкзаменом
Соберите всю информацию о порядке проведения экзамена, экзаменаторах, процессе экзамена и темах на экзамене.
Составьте долгосрочный план на каждый день, не забудьте внести в план перерывы и время для приятных занятий.
Позаботьтесь о рабочих материалах и материалах для экзаменов.
Подготовьте рабочее место так, чтобы как можно меньше отвлекаться.
Начните с упражнений, мотивирующих ваши мысли о том, что прибавится позитивного в вашей жизни после экзамена.
Хвалите себя за каждый, даже маленький, успех в обучении согласно вашему плану.
Работайте над преодолением вызывающих страх мыслей.
Обязательно предусмотрите во время работы маленькие паузы для расслабления.
Осваивайте навыки расслабления.
Делайте перед сном упражнения на расслабление.
Не повторяйте изученный материал по порядку. Лучше напишите номера билетов и вытягивайте их как наэкзамене.
День перед экзаменом
Проведите этот день не над учебниками, а занимаясь чем-то расслабляющим.
Подготовьте одежду и все то, что вы должны взять с собой на экзамен.
Поставьте будильник на такое время, чтобы утром вы могли собраться совершенно спокойно и не спеша.
Представьте себе еще раз, как вы на следующее утро спокойно идете на экзамен, и если возникает страх, то, как вы его успешно преодолеваете.
День сдачи экзаменов
Начните день с расслабляющих упражнений в кровати.
Очень легко, но питательно позавтракайте.
Избегайте слишком большого количества кофе, колы, поскольку они могут привести к перевозбуждению.
Сделайте упражнения на дыхание перед входом в помещение, где проходит экзамен. Внушайте себе следующее: «Я хорошо подготовился, я справлюсь».
Избегайте ваших товарищей по несчастью, которые уже натренированы предсказывать разного рода катастрофы.
Сдача экзаменов
Начните с легких вопросов, а трудные оставьте на потом.
Не тратьте слишком много времени на какой-то один вопрос.
Постарайтесь распланировать и рассчитать время так, чтобы у вас хватило времени на все вопросы и осталось еще на окончательную проверку.
Если вы что-то забыли на экзамене, попытайтесь вспомнить это, используя свободные ассоциации. Запишите первое, что придет на ум по этой теме.Эти слова помогут вам выудить и другие, и в конце концов вы сможете извлечь из мозга ответ на ваш вопрос.
